木瓜去皮去籽,切成小塊,備用 鍋中加入約800毫升清水。
將洗淨泡好的芡實倒入鍋中,攪拌均勻 蓋上鍋蓋將水燒開,轉小火煮30分鐘。
揭蓋,在鍋中倒入處理好的木瓜 再蓋上鍋蓋,用小火煮10分鐘左右。
將冰糖倒入鍋中,煮至冰糖完全溶化。 將煮好的糖水盛出即可。
芡實宜用小火燉煮至爛熟,一次不要吃太多。