做法

• 前一晚準備的材料： 紫薯刨絲 玉米剝成玉米粒

• 第二天早上： 紫薯絲和大米一起煮飯（紫薯刨絲的原因：快熟，因為我是一人份的便當，飯量比較小，刨成絲會快熟）

• 在煮飯的時候，就可以煲一鍋開水 雞蛋，隨冷水一起煮 西蘭花洗乾淨，等水開了之後就下鍋煮，撒點鹽，防止變黃。。。 玉米粒洗乾淨，用篩網盛煮。。。 菜煮熟後，全部撈起來，就可以了

• 最後準備沙拉醬汁，需要另外用一小容器裝好，等到中午吃飯時，才淋上去。。