黑米,黑豆,黑芝麻（熟）,薏仁,白米,花生仁,山藥豆,水
綜合評分 8.4
烏髮養顏早餐粥
綜合評分 8.4
這個配方是網上悄悄瘋傳的烏髮養顏粥，我在好多的女性博主那裏不止一次的看到過。 有說長期喝能讓白髮變黑，還有說喝了一段時間後，指甲蓋上的小月牙越來越多了，臉色也紅潤了，等等。 所以就學來煮了多次了 （三人量，每種原料各是一小把，黑芝麻要少些一小撮就行）
用料
做法
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將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上，我是午飯後泡上，晚飯後煮
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將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮
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我的電飯煲是最小型號的，添這麼滿滿一鍋水，煮好後也就正好夠我們仨每人一碗的
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煮大約20分鐘後就要時刻關注著電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢位。開鍋後
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就開啟蓋子煮，不要管它，慢熬著
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趁著這時間用煮蛋器煮3個雞蛋，早餐必須有的，煮熟後晾涼剝皮待用
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大約30-40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了，或者撈起看到黑米、薏仁都開花
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黑豆皮開裂即可
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將雞蛋與熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥裡
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蓋上電飯煲的蓋子，將煮飯鍵按換成保溫鍵，就完工了
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第二天一早，一掀蓋子滿屋飄著雜糧粥香，多睡十分鐘也可以有現成的熱乎滋潤早餐吃
小貼士
所在的分類
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黑米,黑豆,黑芝麻（熟）,薏仁,白米,花生仁,山藥豆,水
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