紅豆,薏仁,龍眼肉,冰糖,紅糖
綜合評分 9.4
紅豆薏仁龍眼養顏湯
綜合評分 9.4
公曆2011年的最後一天，給女童鞋們的福利，可以美白養顏好處多多的甜湯~當然男童鞋也可以喝~ 薏仁： 也叫薏米，是美白除溼，健脾益胃的佳品，因為有很好的美容效果，是諸多明星的摯愛 紅豆： 赤小豆，紅色入心，補心血養心氣 龍眼肉： 就是桂圓，乾燥的肉在中醫裡叫龍眼肉，適用於貧血人群，有非常好的抗衰老效果，有益氣補血，增 強記憶力，安神養血的功效 說是養顏，實則養生，氣色好的基礎是身體好，身體好自然面如桃花~
用料
做法
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薏仁和紅豆分別浸泡4小時
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薏仁加3倍的水煮熟即可
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紅豆難煮，建議用高壓鍋壓20分鐘，如果用普通的鍋煮，就需要耐心了，每次鍋裡水開了就加小半碗涼 水進去繼續煮，反覆幾次，直到紅豆煮軟，出鍋之前加入冰糖
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龍眼肉和紅糖加3大匙水一起煮，龍眼肉煮軟即可
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把紅豆薏仁和龍眼紅糖水拌勻即可
小貼士
薏仁和紅豆分開煮的原因是所需時間差異很大，如果一起煮可能會一種煮爛掉了另一種還沒有熟
所在的分類
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