黑豆,白糖
綜合評分 7.4
黑豆豆漿
綜合評分 9.1
喝黑豆漿的好處： 1、黑豆漿可以美容養顏 黑豆富含花青素以及維生素E，這些都可以養顏抗拒衰老。 2、常食黑豆，能軟化血管，滋潤面板，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。 3、黑豆漿促進排卵，對備孕有好處 由於黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利於早日懷上寶寶。 4、黑豆豆漿的營養價值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營養素外，還含有鉻，可調整血糖代謝，所以就算是糖尿病患者，仍可適合攝取。而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材，對肝腎陰虛型耳聾症尤為適宜，黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。 5、高血壓病人常喝黑豆漿有好處 黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作「生活素」的激素。其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高，僅VE含量相當於肉的7倍以上，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。
用料
做法
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將黃豆黑豆在睡前洗淨浸泡，早上起來基本就泡足八小時啦
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將黑豆黃豆紅棗一起放入豆漿機，插上電源，按幹豆/溼豆豆漿 點選開始即可。
小貼士
喝豆漿時忌和香蕉同食 據說會長斑