羊扒,油,生抽,孜然粉,洋蔥絲,紅酒
綜合評分 7.0
醃製:用少許油、生抽、孜然粉醃製羊扒約半小時,以去腥並使之更易入味
煎羊扒:燒熱平底鍋,加約半茶匙油,以中火正反兩面分別煎扒。(羊扒易熟,煎的時間不易太長)
配菜:洋蔥絲備用,生菜做配菜。(選用翠綠青菜,可令營養搭配均衡,並使賣相更佳。)
淋燒汁:鍋上火,放入洋蔥絲煸炒,加入紅酒調成汁,澆在羊扒上即可
1、煎羊扒時,注意不要用鏟向下按羊扒,以免令肉汁流失。 2、對於較硬的羊扒,事先醃一下更加必須,且最好用刀背拍一拍,剁鬆肌肉纖維。 3、羊扒本身富含油脂,因而無需使用太多油。不妨先煎有脂肪的側邊,既能讓羊肉更香,也可以充分鎖住肉汁。 4、關於家制羊扒應煎至幾分熟,本人建議最好煎至八九分熟。因為中國人的口味畢竟不同老外,而這樣的目的更是爲了充分殺菌。當然,生熟程度也可視個人喜好而定。