做法

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  姜蔥蒜分別切碎，放入碗中。

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  加入50ml清水浸泡。 一會兒我們會用姜蔥蒜水來給豬肉去腥，如果寶寶接受不了姜蔥蒜的味道，可以用少許檸檬汁或者料酒來代替。

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  雞蛋打散，加入10g普通麪粉、20g玉米澱粉、10ml清水，拌勻。 加入蛋液可以讓午餐肉口感更順滑，如果寶寶對雞蛋過敏，可以不加。但相應的可以在攪拌肉泥時加入一點植物油。適量的麪粉和澱粉可以幫助肉漿成型，並保持水分，避免乾硬。

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  將三分肥七分瘦的去皮前腿肉洗淨，切小塊。 除了前腿肉，也可以用梅花肉，肥瘦相間，做出來的午餐肉纔不至於柴。

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  放入料理機中，將之前的姜蔥蒜水過濾後也一起倒入。

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  打成均勻細膩的肉泥。 儘量多攪拌幾次，一定要將肉攪拌的灰常細膩。

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  倒出到蛋液混合物中，加入糖、鹽、生抽各2g。 鹽和糖不僅僅是爲了調味，也是爲了防腐，延長儲存時間。

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  用筷子順時針攪拌至上勁。 如果你是左撇子，逆時針也是可以的，總之要順著一個方向攪拌，一定要用力，並且確保在這過程中所有的肉都能攪拌到位。在攪拌的過程中能感覺到肉越來越有粘度和韌性，攪拌到肉質緊實有韌性就可以了。

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  取方形耐高溫的玻璃容器，倒入攪拌好的肉泥。 爲了方便脫模，容器四周和底部可以先刷一層薄薄的植物油。

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  用勺背壓實肉泥，抹平表面後，用錫紙將開口處密封嚴實。 肉泥一定要壓實，否則蒸好后里面容易有氣泡。錫紙是耐高溫的，不建議用保鮮膜。有可以用平盤倒扣來密封，防止蒸制時水蒸汽的影響。

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  冷水上鍋，水開後轉中火蒸35分鐘。

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  取出放涼脫模後，切成小塊。拌粥拌飯拌麪，都特別合適。 如果想要顏色更漂亮，可以在製作時加一點點紅曲粉，做出來就會和市售的午餐肉一樣呈現紅色。市售的一般還會加入亞硝酸鹽來增色，特別不健康。

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  做好的午餐肉放涼後切成小片，用密封袋分別密封冷凍，可以儲存2周左右。每次食用時，取出一小袋進行烹調即可。至於是做粥拌麪燜飯還是煎成小餅，就看寶寶的喜好了。 另外，午餐肉做好後要儘量減少接觸空氣的時間，時間久了會氧化變色，雖然不影響營養，但顏色不好看也會影響寶寶食慾。

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  午餐肉作為二戰烽煙中誕生的「完美軍糧」，現在已然成爲了輔食餐桌上的一道便捷美味。午餐肉製作起來比肉鬆、肉丸要簡單得多，並且適合儲存，搭配主食蔬菜起來也很方便，所以無論是在家做飯還是外帶出遊，都非常不錯。