保鮮膜,20cm左右的正方形海苔,蔬菜,香腸,雞蛋
綜合評分 8.3
準備好各種食材,米飯用剛蒸好的
西蘭花洗淨焯水控幹水份
西蘭花切成細末加少許芝麻和鹽拌勻
午餐肉切片
午餐肉用油煎兩面金黃色備用
在午餐肉包裝盒裏鋪入保鮮膜,放米飯、西蘭花
再鋪上一層米飯,用勺背壓實壓平取出
在米飯上放上一片午餐肉,用海苔片捲起來即可
米飯最好用剛蒸好的米飯,再加少許糯米可以使飯糰粘合更好。 午餐肉裡含有少量的防腐劑,一般人少吃。幼童、老人、孕婦、糖尿病人不可食用。