西蘭花掰成小塊,胡蘿蔔切成花片,洋蔥切細條
燒開水,加點鹽和油,放入西蘭花和胡蘿蔔焯燙
另取鍋放油,燒熱,放入黑椒牛排,煎至8分熟,盛出,擺上胡蘿蔔和西蘭花
利用底油,放入洋蔥絲翻炒出香味,加入黑椒汁、糖、料酒、蠔油和少許的水燒開,用生粉勾薄芡淋在牛排上即可(還可以撒些現磨黑胡椒碎,更香)