新鮮馬齒莧,粳米,精鹽,味精,清水
綜合評分 7.3
馬齒莧粥
綜合評分 7.3
馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效。有將脾胃、清熱、涼血、利尿。
用料
做法
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馬齒莧擇洗淨，入開水中焯一下，撈出後漂去粘液，切成碎段。
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粳米清水浸泡3小時，淘洗淨。
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鍋置火上入清水、粳米，煮置半熟時，加入馬齒莧，煮至粥成
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用精鹽、味精調味後即可食用。
小貼士
孕媽注意哦：助產功效，臨產前食用，滑胎易產
所在的分類
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