薏米,芡實,銀耳,紅棗
綜合評分 9.6
薏米芡實銀耳漿
綜合評分 8.7
最近潮溼.全身沉重,廣東是一年四季都得除溼的.所以經常煲些去溼的湯水喝.薏米芡實都是好東西.加上補血養顏的紅棗,銀耳.蓮子.如果天天堅持早晨喝上一杯.時間長了會發現去溼效果真不錯.尤其臉上長痘痘的體質.為什麼不直接煲了就喝,芡實薏米都比較粗糙.吃幾次家裏人就有點煩.打成汁當水喝大家都喜歡.我不加糖,喜甜的可以加點冰糖.
用料
做法
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薏米芡實蓮子各用手抓一把淘淨.紅棗五六個洗淨去核.銀耳泡發洗淨撕碎,放入帶預約功能的電飯鍋中加入適量水用煲湯功能煮一小時,然後倒入豆漿機中按下五穀豆漿功能煮好
小貼士
如果剛出鍋太熱可以兌點冰鮮牛奶這樣很快就喝完了