饅頭,雞蛋,鹽,橄欖油
綜合評分 7.8
把三個雞蛋打到碗裡 (建議用個平一點的碗 好浸泡) 加點鹽 這個自己把握 畢竟我也是按自己的感覺來的 然後攪拌好 再加入饅頭片浸泡
鍋燒熱 放入浸泡好的饅頭片 煎到表面沒有蛋液 凝固的狀態就可以了 喜歡吃焦一點的可以再煎久點 (這個是用不粘鍋煎的 我覺得沒有放油 顏色比放油的好看 )
這幾個我放了一點橄欖油 先加熱鍋 放油 用刷子把油在鍋裡刷均勻 沒有刷子的也可以搖晃好 然後放裏面煎就可以了 等到表面沒有蛋液 微焦就可以了
然後裝盤就可以來吃啦
我前天晚上煮了雜糧粥搭配的 吃一點就好飽啦
個人建議 上班族可以前天晚上把饅頭切好放冰箱 第二天直接煎就可以了 這樣省時間 也可以煮點雜糧粥搭配 這樣營養