全麥麪包,培根,番茄,乳酪,牛油果,黃油,胡蘿蔔,芹菜,西紅柿,橙子,清水
綜合評分 9.6
牛油果培根三明治配果蔬汁
綜合評分 9.6
一年之計在於春，一日之計在於晨，又是一個週末，有多少人是跟勤奮的藍藍一樣早晨起床去鍛鍊身體的呢？估計少之又少吧 秋季已經到來，天氣逐漸變涼，每年的這個時候都是呼吸道疾病的多發時段，並且還容易出現面板乾燥，頭暈嗜睡，反應力下降等問題。這個時候就要多吃蔬菜水果來補充體內的維生素和水分。 每天忙著沒空吃水果？不要緊！藍豬坊教您怎麼在一個簡單的早餐裡就能吃上十餘種蔬菜水果，健康和美味一應俱全！
用料
做法
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鍋燒熱加入培根，煎至培根金黃後盛出備用
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全麥麪包從中間切開，放到鍋里加入黃油，煎至麪包焦黃取出
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西紅柿切片放到麪包上，煎好的培根放到西紅柿上
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乳酪放到培根上
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牛油果切絲，放到乳酪上，最後蓋上面包片
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芹菜、西紅柿、胡蘿蔔、橙子切大塊
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把蔬菜水果加入到攪碎機裡，加入清水打成果汁即可
小貼士
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