麥芽粉(malt powder),奶粉(全脂or 脫脂),無糖可可粉
綜合評分 7.2
全部干料混合
過篩
裝瓶。密封瓶可儲存一年
喝的方法︰2大勺自制阿華田+200ml牛奶(冷或者熱),用手持攪拌機打勻,就圖中這種。根據口味加糖就好啦。
幾個小問題 1. 不含糖,是為了喝的時候根據口味加。另外這種粉也能作為烘焙原料,malted milk cake什麼的。 2. 方便控制熱量,要低熱量的話用脫脂奶粉+脫脂奶,少糖或者代糖。麥芽粉能產生一定的飽腹感,有些地方也推薦控制飲食的人攝入一些麥芽粉。 3. 品質自己控制吧,法芙娜的可可粉,好奶粉好牛奶怎麼可能不好喝呢。原料比買的速溶飲料保險多了。 4. 麥芽粉不要買錯了,一定是malt powder才對,是大麥的麥芽干燥磨碎得到的。麥芽酚,麥芽糖粉都不對。通常朝鮮/韓國食材店有,因為米汁或者泡菜什麼好像也用這個。 5. 麥芽粉不要放冰箱,常溫儲存