做法

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  1.   準備食材：大黃米10g、糙米10g、燕麥10g、大米10g、花生10g、核桃2個、大棗2個、水600ml。 PS：  一般寶媽煮八寶粥都是放大量的精白大米，少量加其他輔料。這種做法比較單一，營養價值有限，所以我的大米放得較少，寶寶可以充分享用其他食材的營養。

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  2.  糙米和花生不容易煮爛，所以需要提前洗淨後浸泡4個小時左右。 PS：如果在夏天室內溫度比較高的情況下，最好放在冰箱裏浸泡。要不然溫度太高，浸泡後可能會有發酵的現象，出現很多小氣泡。

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  3.  提前15分鐘浸泡大棗，因為大棗不易清洗，通過浸泡可以去掉表面的浮灰。

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  4.  將大棗裡的核剔除出來，防止寶寶食用的時候卡到嗓子。 PS：關於大棗是否去皮這個問題，很隨意哈~我喜歡借大棗的味道，可能煮好之後就直接被我吃掉了。如果寶寶喜歡吃裏面的大棗，可以煮完之後再去皮，這樣比較方（tou）便（lan）呢~

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  5.  再用清水把大米、大黃米、燕麥淘洗乾淨備用。 PS：今天熬八寶粥的時候，我用的是燕麥片，區別於咱們前兩天用的即食燕麥。營養價值方面是燕麥片好一些，利於消化方面是即食燕麥好一些。你可以根據寶寶的月齡、消化能力來選擇適合的食材喲~   如果用即食燕麥，在出鍋前兩分鐘加入即可。

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  6.  將所有食材混合一起。

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  7.  倒入電飯煲中，加入600ml的水，熬煮90分鐘左右。 PS：  我今天做的八寶粥，大概夠一家三口來食用，寶媽們可以根據人數新增或者減少食材。

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  8.  做好之後就可以給寶寶食用啦，對於較小的寶寶，寶媽們在製作時可以將材料碾碎。 PS：比如說核桃和花生，可以嘗試在熬煮之前，先把它們碾碎，這樣避免寶寶被大粒的食材噎到。這樣小寶寶們也可以喝好香甜可口的八寶粥了。

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  9.  爲了不讓寶寶養成，不加糖就吃不下粗雜糧的習慣。我做的八寶粥沒有放糖，利用大棗天然的甜味，就能讓八寶粥的味道變得非常可口哦，避免因加糖而降低了八寶粥的營養價值。