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瘦甘露用午餐或晚餐代替
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煙燻鴨脯肉紅酒梨
大魚大肉
鴨胸脯肉,梨子,紅酒,甜玉米,苦菊,紫甘藍,桂皮,丁香,香葉,冰糖,鹽,胡椒,紅酒醋,橄欖油
綜合評分
8.1
蔓越莓醬白巧克力餅乾
餅乾
低筋麪粉,鹽,糖粉,黃油,蔓越莓果醬,白巧克力,香草精
綜合評分
8.2
香酥春卷
早餐
豬肉,餃子皮,雞蛋,粉絲,胡蘿卜,油,鹽,生抽,香油,蔥,姜
綜合評分
8.2
腰果酥
烘焙
低粉,腰果,泡打粉,蘇打粉,植物油,雞蛋,糖粉,鹽
綜合評分
9.2
蔬果沙拉
減肥
甜玉米,聖女果,苦菊,小黃瓜,橄欖油,金槍魚罐頭,雞蛋,黑胡椒
綜合評分
8.7
蔬果沙拉
減肥
甜玉米,聖女果,苦菊,小黃瓜,橄欖油,金槍魚罐頭,雞蛋,黑胡椒
綜合評分
7.8
腰果酥
烘焙
低粉,腰果,泡打粉,蘇打粉,植物油,雞蛋,糖粉,鹽
綜合評分
7.5
健康版楊枝甘露
甜品
澳洲芒果,西柚,椰漿,奇亞籽,蜂蜜,水
綜合評分
7.1
哥本哈根減肥食譜8⃣️午餐
減肥
牛肉,生菜
綜合評分
7.2
用烤箱晾皮的馬卡龍
烤箱
糖粉,低精面粉,細砂糖,蛋清
綜合評分
7.1
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