【健康三餐】 蕎麥快手面包 麪包 熟透的皮帶黑點的香蕉,紅糖,全麥粉,蕎麥麪粉或全麥粉,肉桂粉,細海鹽,小蘇打粉,無鋁泡打粉,大號雞蛋(室溫),椰子油(融化的)或橄欖油,原味普通酸奶(室溫) 綜合評分 9.3
芥末蕎面饸饹 陝西小吃 蕎麥面(封面是我們自己壓的所以不太成型,我覺得用市售的那種日本蕎麥面會更方便),蒜,黃芥末,醋(最好是山西陳醋),醬油,鹽,香油,辣椒油,糖,芹菜,金針菇,胡蘿卜 綜合評分 9.2