【快速使青香蕉變軟】 如果是特別青、硬的香蕉,把香蕉蒂掰開一些,以便透氣,放到盤子或紙巾上,在微波爐裡高火轉1分鐘左右,轉到皮發黑為止。 拿出微波爐時,小心燙手,這時香蕉很熱,過幾分鐘,皮還會繼續變黑些 如果已經發軟但沒熟透的香蕉,轉30秒左右。 就變成了右圖的樣子,捏著很軟,可以使用了。 因為加熱過了,更香甜。 香蕉是否熟透對成品的溼潤對有影響,最好的是熟到用勺子輕輕壓就很爛,太費力的壓說明還不夠熟。
烤箱預熱350華氏度/175攝氏度。 模具墊烘焙紙或抹油備用。
在中碗裡,混合材料B的乾性材料,拌勻備用。
在攪拌盆裏,混合香蕉泥和紅糖,拌勻後,放入所有材料C,拌勻。
把混合好的乾粉倒入攪拌盆裏的溼性材料中,切割式拌勻到剛剛看不見乾粉即可,不要過度攪拌。總體攪拌時間不要超過30秒,否則容易出筋。
把麪糊倒入模具,表面略抹平。
放入烤箱,烤55-65分鐘,牙籤插入麪包中心部分後能幹淨帶出。
拿出烤箱後,把模具放在烤架上,讓麪包在模具繼續放涼20分鐘,然後再脫模,把麪包放烤架上徹底放涼,大概1小時,再切片。 密封冷藏儲存3-5天,或切片冷凍儲存。 (不徹底放涼,麪包裏面會像沒熟)
吃時用微波爐稍微加熱,便會恢復鬆軟。 建議搭配果醬、酸奶、花生醬食用。
1,香蕉泥最佳狀態是用大勺子一壓很輕鬆就成泥,不用使勁按壓,但是又能成泥狀。 如果一壓香蕉成出水,說明太熟太熟了,這樣做出的麪糊會很稀,要適當加些麪粉。 如果不夠熟,怎麼壓還都是大塊,這樣做出的麪糊會太稠,適當加些牛奶等液體調節。 不太熟的香蕉,用手捏比用勺子好。 2,全麥粉我用的自磨白冬小麥。快手面包不需要出筋,所以全麥粉可以選用小麥筋度較低的品種。超市裏買到的white whole wheat flour/whole wheat pastry flour都可以。 3,用中粉代替全麥粉,口感會更柔和一些。中粉吸水量低,注意調整液體量。 4,等量牛奶+1大勺白醋可以代替酸奶。 5,蕎麥粉就是用整粒蕎麥磨成粉。 【關於A油能不能用B油代替的問題】 油分兩種,常溫下的固體油(黃油、椰子油、牛油豬油等)和液體油(植物油、花生油、橄欖油等)。 固體油之間可以互換,但味道會有區別,口感外形略有區別。。 液體油之間可以互換,味道根據使用油的品種會有區別。 固體油和液體油之間原則上不可以互相,影響成品口感。 【關於A粉能不能用B粉代替的問題】 如果是新手,絕對!絕對!不要隨意用黑麥粉、蕎麥粉、燕麥粉