蓮子,糙米,腰果,冰糖
綜合評分 7.9
蓮子奶露 | 誰說想吃早餐就要早起半小時？我說五分鐘就夠
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南方好像終于要慢慢轉涼了 比起已經穿起長袖長褲的北方 南方在“入秋”這件事上 一向反應遲鈍 不過還好，也總算是要來了 早晨起來已經能感受到一點涼意 這個季節最適合打一些漿類做早餐 而這剛好就是柳丁的擅長呀 今天誠意推薦柳小丁最愛喝的早餐之一 蓮子奶露 而且，只要前一晚把蓮子糙米粥定時煮好 第二天起床後五分鐘就可以搞定！
用料
做法
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蓮子糙米前一晚定時煮好
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將粥連米漿一起倒入柳丁，放入冰糖和腰果，按下"五谷“鍵，打出蓮子奶露。
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將打好的蓮子奶露倒入杯中， 蓮子奶露，完成！
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小貼士
1.想作為早餐吃的話，可以在前一天晚上把蓮子糙米放入電飯鍋，定時，第二天早上起來就可以直接打成蓮子奶露啦。 2.可以根據個人口味加入其他堅果。 3.柳小丁打蓮子奶露的時候沒加水直接用米湯打的， 喜歡更稀一些的可以加些水。 只要食材搭配得好 就能又簡單又好吃 蓮子和糙米都是煮出來以後非常香的食物 吃到嘴里也是一股谷物的香味 加上冰糖和腰果恰到好處的調味 一杯下去，營養美味都齊全了 誰說把日子過好需要花很大力氣？ 早起五分鐘就能吃上這樣營養滿滿的蓮子奶露 你還有什麼理由拒絕更健康的生活？
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