中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版

綜合評分 7.3
這一期有John Park參加,也是我人生中的第一個菜譜。減肥的時候看到這一期就好想做做試一試阿,調料不用完全按照節目里面的,找到替代品就可以啦。前面的材料是用來做冷面汁的,後面的是用來做配菜。因為早晨要上班,時間太緊,所以沒有想起來拍照,就用視頻圖代替吧。

用料

做法

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤1

    首先做冷面里的配菜。把綠葉蔬菜、洋蔥、胡蘿卜、熟肉類切成細絲。最好要把絲切的細一點,這樣入口口感會好。這一步我用的蔬菜是茄子和角瓜(為了消耗掉冰箱里的他們)。

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤2

    一個雞蛋敲在碗里打撒,放一點鹽(我沒放也可以)不粘鍋不放油,攤成薄薄的蛋餅)。晾涼後切細絲。

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤3

    切好細絲的菜李連福師傅好像沒有炒就用了。我還是把不能生吃的菜炒了一了。把洋蔥、茄子和角瓜分別都炒了,胡蘿卜加少許鹽炒一下。炒菜絲的時候一定少加油,不然會很油膩。

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤4

    做冷面湯汁。李連福師傅用的是打碎的冰塊,加檸檬汁和糖。因為我做的是干拌的,所以沒有放很多水,就一點點,把日式醬油稀釋開就可以,加入青檸汁和白糖,調調味道。不夠酸可以再加檸檬汁。調好後放一塊冰塊。

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤5

    梨切絲的過程中,後切絲可以避免梨過快氧化。這個過程其實就可以煮面了。面煮好後要過一下涼水。

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤6

    完成上面的頂多也就是蕎面面的味道,接下來點楮之作來了。制作花生芥末醬。李連福師傅用的花生醬加水拌勻後加入黃芥末。家里沒有這些材料我就地取材,用的是吃日式火鍋的蘸料芝麻醬和日本的哇撒米(現磨的包裝版,不是那種綠色的,沒有沖沖的味道),而且沒有放鹽,因為芝麻醬里已經有鹽了。這個混合醬讓我想起了奶奶做手 面的時候,會把搗好的大蒜里放芝麻醬,拌在面里,超好吃,這個混合醬應該就是同理。用哇撒米的好處是有辣味但是卻沒有大蒜味,早上也可以放心吃。

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤7

    各種材料整齊的裝盤。

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤8

    直接倒上冷面汁,放上花生芥末醬。完成~

  • 中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版的做法 步骤9

    將將將將,最後上一個我的成品。把所有材料拌開後就可以吃了~~

小貼士

這個菜從做到吃不用四十分鐘,也是一道不知道原味是什麼的面,所以評價不出來與原味差多少,但是我覺得好吃就對了。花生芥末醬是靈魂,不能少。重點還有冷面汁的把握,甜味、酸味和咸味要配合的恰到好處。所以一開始調味的時候最好少放點醬油什麼的,不夠可以加,多了咸了就不好了。

所在的分類

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中福冷面-拜托了冰箱李連福師傅版
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