桂格燕麥,牛奶,櫻桃,雞蛋,香蕉,三明治,火腿腸,伊麗莎白瓜
綜合評分 7.5
【拜託了冰箱中國版】第二季劉昊然菜譜：姚偉濤-健康能量棒
綜合評分 7.5
【拜託了冰箱中國版】第二季劉昊然菜譜：姚偉濤-健康能量棒
用料
做法
-
麪粉，雞蛋（全蛋兩枚，蛋黃一個），鹽，橄欖油，水及燕麥混合攪拌均勻製成蛋糊
-
將蛋糊倒入熱鍋中，做成燕麥餅
-
沙拉醬加番茄醬攪拌均勻製成千島Sauce
-
-
蛋餅出鍋平鋪刷千島醬捲入生菜絲及三明治中的牛肉，雞蛋，西紅柿然後斜刀切好擺盤
-
橄欖油熱鍋，放入火腿小火煎制，備用
-
蛋卷上刷千島醬頂端配上煎好的火腿片
-
-
在泡好的燕麥中加入奶油，酸奶油，蜂蜜，櫻桃片，瓜條（伊麗莎白），香蕉塊，牛奶攪拌均勻
-
將混合好的燕麥擺盤最上面放薄荷葉，櫻桃片，藍莓片，食用花裝飾
-
能量棒棒棒噠！
-
小貼士
所在的分類
相關食譜
草莓桑葚酸奶,牛奶,三明治,櫻桃,香蕉,核桃,腰果,葡萄乾,麻辣蘿蔔,恰恰撞果仁,桂格燕麥
綜合評分 9.6
韓國餃子,白葡萄酒,納豆,蝦醬,蝦粉,松子,番茄,蘋果,黃豆粉,老乾媽,紅石榴醋汁
綜合評分 7.9
韓國餃子,白葡萄酒,納豆,蝦醬,蝦粉,松子,番茄,蘋果,黃豆粉,老乾媽,紅石榴醋汁
綜合評分 8.0
蘋果乾,梨乾,松子,白菜,香菇,木耳,西葫蘆,番茄
綜合評分 9.2
牛裏脊,三色麪糰,乾麪粉,豬肉糜,胡蘿蔔,生薑,冷麪湯,蒜,香菇串,雞蛋
綜合評分 8.7
桃子,紅酒,甄稀冰淇淋核桃味
綜合評分 8.5
雞蛋,胡蘿蔔,松花蛋,香菇,魚豆腐,四色麪糰,香菜豆皮卷
綜合評分 7.3
雞胸肉,橙子,紫甘藍,檸檬,日本醬油,彩椒,香菜,檸檬草,羅勒葉
綜合評分 9.3
燕窩,香瓜,香橙,香蕉,鐵皮楓鬥
綜合評分 7.3