輕食沙拉記

綜合評分 7.7
輕食,樂活。

用料

做法

  • 輕食沙拉記的做法 步骤1

    以蔬菜為基底,搭配自己喜愛的豆類,粗糧,高蛋白肉類,水果

  • 輕食沙拉記的做法 步骤2

    主食可以適量搭配一兩片主食面包,意面,燕麥仁。

小貼士

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阿根廷紅蝦仁,苦菊,穿心蓮,生菜,加拿大亞麻籽油,義大利黑醋,義大利混合香料
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雞蛋,蘆筍,生菜,小西紅柿,蘑菇,香瓜
綜合評分 8.1
一週輕食沙拉——清脆雞胸肉沙拉
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羽葉甘藍,羅馬生菜,櫻桃番茄,雞胸肉,鷹嘴豆,洋蔥絲,原味無糖酸奶,橄欖油,檸檬汁,黑胡椒和鹽
綜合評分 7.9