小南瓜,牛奶,燕麥,枸杞
綜合評分 8.3
小南瓜洗淨,沿頂部切開,去籽後上鍋蒸20分鐘。
另一只鍋煮粥,快熟時加入燕麥,最後加入牛奶。
將煮好的牛奶燕麥粥盛入蒸好的南瓜盅,加入幾粒枸杞,繼續蒸2分鐘出鍋。
如果不喜歡吃粥,也可只加入牛奶燕麥,更快捷更方便哦,注意牛奶一定要最後加進去,不要蒸太長時間,否則破壞營養成分,尤其是巴氏滅菌奶,最好關火後加入,只要口感不覺得冰就可以啦。