山楂洗淨後取出籽,然後放入鍋中,水是山楂的一倍,大火加熱。
大火煮爛山楂後關火,瀝出山楂的渣,瀝出的山楂可以壓出水分,不要浪費。然後用過濾網過濾掉所有細渣,晾涼,存放在冰箱,飲用時根據自己的口味添加蜂蜜即可。
瀝出的渣不要丟掉,拿來泡腳,腳會白白嫩嫩哦。建議一次做一周的量,每天飲用,消食健脾,特別是大魚大肉後,可以消除積食,特別有效。