聖女果,紫薯,荷蘭豆,雞蛋,龍利魚
綜合評分 7.1
快手便當
綜合評分 7.1
早起十五分鐘，快手便當你值得擁有
用料
做法
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前一天晚上，將龍利魚切片，加黑胡椒醃製一晚、荷蘭豆摘好洗淨、聖女果洗淨、紫薯削皮切小塊； 第二天早起，準備一個炒鍋，一個有蒸鍋
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蒸鍋上層放紫薯、下層加水放雞蛋，煮十分鐘左右，水煮蛋和紫薯就好了
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炒鍋用的是平底鍋，鍋的一邊清炒荷蘭豆，另一邊煎醃製好的龍利魚，十分鐘左右就好了。炒鍋和蒸鍋同時進行，效率非常高。
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小貼士
所有食材都在前一天洗好，切好能大大提高第二天準備便當的效率。
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