胡蘿蔔,蘋果,冰糖,水
綜合評分 7.8
胡蘿蔔蘋果汁
綜合評分 8.9
胡蘿蔔蘋果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，身體容易疲勞的人，應經常飲用。胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸菸者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。
用料
做法
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胡蘿蔔洗淨，削皮
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降胡蘿蔔切丁或則切小塊即可，放入榨汁機中，加入2倍的溫水攪拌成汁
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用紗布過濾
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過濾完的汁入蒸鍋加熱5分鐘備用
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蘋果洗淨，削皮
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切丁或切塊，放入榨汁機中也加入2倍的溫水，攪拌成汁，過濾
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最後將胡蘿蔔汁跟蘋果汁混合即可
小貼士
有做蘋果汁的話，做完後儘快喝掉，否則裏面有效效成分會被氧化，營養就會有所流失，蘋果中含有氨基酸17種，早晨飯前喝一杯蘋果汁，便祕狀況會有所改善哦
所在的分類
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