黑米（49.95大卡）,黑豆（41.91大卡）,薏仁（53.55大卡）,黑芝麻（21.24大卡）,百合幹（7大卡）,大米（51.9大卡）,花生（29.8大卡）,大棗（35.76大卡）
綜合評分 7.6
養腎粥
綜合評分 9.0
腎的養護對于女人來說十分重要，腎髒健康，才能有好氣色。
用料
做法
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把黑米、芝麻、核桃仁放清水中浸泡約半天時間
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把料下冷水鍋中，大火煮開後轉小火，不時攪拌以免粘鍋
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煮到米爛，水減少一半時可以加入紅糖
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攪拌均勻，煮到粘稠狀可關火
小貼士
所在的分類
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