黃豆、黑豆,清水,糖
綜合評分 8.3
黃豆黑豆豆漿
綜合評分 8.6
養生功效解析︰黑豆能增強體力，補腎益陰，延年益壽。黃豆具有抗氧化，抗衰老的功效，還能潤燥補虛，二者合用可延緩衰老，強健體魄。方子摘自《養生豆漿米糊果蔬汁大全》
用料
做法
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黃豆、黑豆用清水浸泡8－12小時，使用前洗淨；花生仁洗淨，用清水浸泡2個小時。
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將上述食材一同倒入豆漿機內，加水至上、下水位之間。
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按下“豆漿”鍵，煮至豆漿機提示豆漿做好。
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加入冰糖攪拌融化。
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過濾後即可享用。
小貼士
1.花生仁最好選小粒紅皮的，制作豆漿時最好不去紅衣。因為紅衣營養價值高。 2.豆漿制作好後底部有豆渣，不喜歡這口感的朋友可以過濾後飲用。 3.不用冰糖，用蜂蜜也是不錯的選擇。