小米,桂圓,太古紅糖
綜合評分 7.7
紅豆補血粥
綜合評分 8.4
難度：一般簡單 時間：煲2粒鍾 價錢：10元 分量：1人份 口味：甜香
用料
做法
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將紅豆洗淨後，提前用清水浸泡兩小時以上
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桂圓去殼待用
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紅豆冷水下鍋，大火煮開後，文火煮1個鐘
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一個鐘頭後，將紅棗、桂圓、蓮子齊齊入鍋，繼續煲一個鐘頭即可
小貼士
1.吃的時候可以根據個人的喜好加冰糖或者蜂蜜（不要超過60度）， 2.在早餐時食用，也可以代替晚餐，達到減肥去水腫的效果。 3.宜食：適宜各型別水腫之人；適宜肥胖症之人食用。。 4.忌食：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。
所在的分類
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