做法

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  白米飯，烤三文魚(用的costco的烤料),鹵豆干， 胡蘿卜，白灼西蘭花和菠菜(藏在最下面)

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  糙米飯，兩只鹵鵪鶉肉，青豆炒蝦仁，豆角山藥燈籠椒，炒油菜。

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  糙米飯，罐頭三文魚，豆腐丸燒香菇，白灼西蘭花，炒山藥胡蘿卜青瓜。

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  白米飯，烤雞翅，烤南瓜，清炒豆角山藥，醬炒包菜魚丸。這個雞翅弄的自己很狼狽，Y先生本是說一早烤雞翅怕來不及，我信誓旦旦說來得及(以前在大烤箱烤30分鐘肯定好),頭天晚上把雞翅腌好，第二天丟進小烤箱就行，結果事實證明大小烤箱效率差很多，在小烤箱里烤了40分鐘雞翅剛變色，而Y先生上班時間已到，于是又轉到大烤箱烤了10分鐘才算好，Y先生等的無聊，給自己弄了杯咖啡，烤完，裝飯盒匆忙送他上班。

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  2016年12月27日，聖誕假期後第一天上班。今早時間很充裕，因為肉類蛋白用昨天留下的就可以。白米飯，兩片鹵豬頸肉，炒了點胡蘿卜絲，綽了幾根菠菜，幾塊蒸雞拆下的雞胸肉，把蘸料蔥姜放在雞胸和菠菜之間，干鍋花菜，山藥燈籠椒。2017年就快到了，有些感慨，來美半年有余了。