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芒果芝麻菜沙拉
綜合評分
7.8
自從開始健身之後 喜歡早上吃各式各樣的蔬菜水果和堅果 減少純米麪的攝入 剛開始有點不習慣 幾天後就會愛上這種多重的口感 而且作為早餐 不會膩
用料
芝麻菜 (或者其他適合生食的新鮮蔬菜)
200克
芒果
一隻
堅果
適量
熟雞蛋
一到兩隻
帕瑪森芝士
有無都可 我非常喜歡這個味道
藍莓幹
一小勺
現磨黑胡椒 海鹽
油醋汁
或者其他喜歡的沙拉醬
做法
雞蛋煮熟的同時 將蔬菜洗淨瀝乾
芒果切塊 雞蛋撈出切塊 芝麻菜撕成段
芝麻菜 雞蛋 芒果 堅果 藍莓幹混合
加入一小撮海鹽 現磨黑胡椒 油醋汁拌勻
喜歡芝士的話 擦一點帕瑪森的芝士碎在上面即可
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所在的分類
沙拉
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