黃瓜,雞蛋,火腿午餐肉,芝士片,三明治全麥麪包,橄欖油
綜合評分 7.4
繼續不粘鍋,如果不焦可以繼續使用。打蛋後加1/3的水,加一勺尖的鹽,打發到均勻就好。放油在不粘鍋,油溫後,中火,倒入蛋液,盡量搖鍋到圓形,感覺八分熟可以關火,保持嫩滑口感。
把煎好的蛋餅調整形狀放在吐司片上,撒上黑椒粒,放上芝士片,把火腿吐司片,蛋餅芝士吐司片,吐司片合在一起。
提示︰這款三明治可以晚上制作好留到第二天中午吃 時間︰15分鐘 成本︰1.63刀 面包,1.65刀/700g,20%,0.35刀 火腿片,0.36刀, 雞蛋,2.79/6只,約0.5刀 卡夫芝士,3.2刀/20片,1片,0.32刀 鹽和黑椒,0.1刀