鮮檸檬,蜂蜜,火腿披薩土司,披薩料（芝士一片，洋蔥，卷心菜葉，黑胡椒，火腿片，番茄醬）
綜合評分 8.4
小清新早餐記錄
綜合評分 8.7
喜歡做早餐，卻不能早起。于是等我坐在餐桌前都已經是日上三桿。沒關系，正好坐下慢慢品嘗。
用料
做法
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三明治︰鮭魚屑和美乃滋混合涂抹面包。然後加入培根和乳酪片，鱷梨片。放入烤箱130度8分鐘。烤熱後切一片黃油放在面包頂部更美味。 蛋卷︰雞蛋加入牛奶打勻，加少許鹽。還可以加胡椒粉等等香料。蛋卷鍋燒熱放油，熱了之後轉小火倒入混合液，晃動鍋子，蛋液成皮之後用筷子從離自己最遠的地方開始往自己這邊翻卷。切開裝盤。按個人喜好淋上醬汁即可。
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牛油果對半劃線然後擰開。用刀砍入果核，轉動，取出果核。然後四等分切好，去皮切片。 無花果在尖頭那邊用刀刮開小口，掰下尖頭的梗，順著縴維方向去皮。切片裝盤。 把自己喜歡的蔬菜切絲裝盤，淋上醬汁即可
小貼士
所在的分類
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周一︰無花果沙拉 蛋卷配沙司 鮭魚鱷梨烤制三明治 香蕉柿 咖啡,雞蛋,吐司,培根,芝士片,鱷梨,鮭ияーヱ,美乃滋,沙拉配料,無花果,鱷梨,各種葉菜,醬汁,水果,按照自己喜好配
綜合評分 8.7
幹蓮子,紅棗,大米,胡蘿蔔,雞蛋,西瓜
綜合評分 9.4
鮮面,鮮蝦,海白,小蔥,蒜,姜,鹽,新鮮辣椒或腌制的
綜合評分 7.4
牛油果,希臘酸奶,藍莓,菠菜,芹菜,蘋果,菠蘿,吐司,獼猴桃
綜合評分 8.4
牛油果,希臘酸奶,藍莓,菠菜,芹菜,蘋果,菠蘿,吐司,獼猴桃
綜合評分 8.2
土豆,雞蛋,黃瓜丁，胡蘿蔔丁，豌豆，香腸丁，玉米粒,沙拉醬,鹽,白胡椒,黑胡椒碎
綜合評分 8.1
土豆,雞蛋,黃瓜丁，胡蘿蔔丁，豌豆，香腸丁，玉米粒,沙拉醬,鹽,白胡椒,黑胡椒碎
綜合評分 8.5
生米煮成熟飯,黃瓜 切丁,胡蘿卜 切丁,藕 切丁,雞蛋,椒鹽花生米
綜合評分 9.8
生米煮成熟飯,黃瓜 切丁,胡蘿蔔 切丁,藕 切丁,雞蛋,椒鹽花生米
綜合評分 8.0