土豆,培根,紅薯,胡蘿蔔,生菜,洋蔥,烘烤芝麻沙拉醬,泰國甜辣醬,橄欖油
綜合評分 7.8
午餐快手沙拉
綜合評分 7.8
最近一段時間，減脂。 每天中午吃沙拉。 早上做，帶去公司。 大家好評不斷。 讓我更加有慾望變花樣著做。 這裡分享幾種搭配︰ 紅薯，土豆泥，胡蘿蔔沙拉。 培根土豆沙拉。 蔬菜聚會沙拉。
用料
做法
-
蔬菜洗乾淨。胡蘿蔔需要用水煮一下。 紅薯，土豆蒸熟。（蒸熟比微波爐要好）
-
煎培根或者雞胸肉。 少量的橄欖油！！！！！
-
蒸熟的紅薯切塊，土豆壓成土豆泥，裡面可以當火腿腸丁。
-
-
開始混搭就可以啦！！！！
小貼士
所在的分類
相關食譜
蘋果,牛油果,胡椒,鹽
綜合評分 9.1
pasta,土豆,火腿,蘋果,芒果,酸奶
綜合評分 8.3
土豆,雞蛋,沙拉醬,黑胡椒粒（沒有也行）
綜合評分 7.4
雞胸肉,紅藜麥,檸檬,黑胡椒,海鹽,西紅柿,芝麻葉
綜合評分 9.3
雞蛋,捲心菜絲,番茄沙司(或者其他喜歡的沙拉醬，注意熱量哦),番茄
綜合評分 7.7
流星包菜,小番茄,檸檬,蛋黃醬/沙拉醬
綜合評分 9.2
可頌坊小牛角包,雪梨,青瓜,萬威客香腸,千島醬,紫菜
綜合評分 7.4
圓菜心,胡蘿卜,金槍魚
綜合評分 7.7
雞蛋,牛油果,蘋果,番茄,黃瓜,拇指土豆,酸奶
綜合評分 8.5