香蕉,苦瓜,蜂蜜
綜合評分 8.5
苦瓜釀香蕉
綜合評分 8.5
苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。另外苦瓜還有降低血糖作用。 香蕉：香蕉味甘性寒，具有清熱潤腸，促進腸胃蠕動，治療便祕的作用。
用料
做法
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把苦瓜洗乾淨
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切掉兩頭
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準備一根筷子
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用筷子把苦瓜瓤穿透，並清理乾淨
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香蕉剝開三分之一處
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把苦瓜放進熱水中焯一下
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把香蕉塞進苦瓜裡
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塞的時候要用香蕉皮裹著
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把塞好的苦瓜切成片，潑上一勺蜂蜜，就做成了
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小貼士
1、選苦瓜的時候要選大，選肥一些的苦瓜。 2、苦瓜用熱水焯一下會變軟，塞香蕉的時候很容易就塞進去了。 3、香蕉剝開三分之一處，這樣會避免往苦瓜裡塞得時候折了。
所在的分類
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