西紅柿切小塊,然後放適量鹽,用蛋抽攪打,讓西紅柿出汁,倒少量燕麥攪打,再打入一個雞蛋,倒入面粉,用蛋抽來回攪打,充份混合。
平底鍋倒適量油,舀一勺面糊下去,用中小火將面糊煎到一面定型可移動,再翻個面煎熟即可。
不愛吃西紅柿的皮可以用開水燙下,將西紅柿的皮去掉。