芒果,椰奶,嫩豆腐,新鮮檸檬,甜菊糖/蜂蜜,水/牛奶
綜合評分 9.3
芒果豆腐飲/冰沙
綜合評分 9.3
淡淡的豆腐香，配上熱帶芒果和椰奶的香甜，健康低卡的理想飲品。 還可搭配即食麥片食用，也是夏季超簡單的營養餐！
用料
做法
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芒果切塊，其它材料稱重；
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芒果塊、豆腐、糖/蜂蜜、半個檸檬汁、椰奶，一同倒入容器；
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手持攪拌機把所有材料打成泥狀；
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如果覺得太稠，可加入水或者牛奶與芒果豆腐泥混合均勻；
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裝入容器增加美感，可直接飲用或放入冰箱冰鎮。
小貼士
1. 芒果豆腐飲的質地偏稠，需要使用吸管或小勺飲用 2. 也可以做成芒果豆腐布丁，需要加入更多的水。並選擇吉利丁片或膠質讓其定型 3. 嫩豆腐和芒果打成泥，口感非常綿蜜，味道清淡香甜。低脂又有營養！
所在的分類
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