A,紅糖,蜂蜜,玉米油,B,南方黑芝麻糊,低筋面粉,泡打粉,燕麥片,椰蓉,大杏仁粉,蔓越莓（或葡萄干）
綜合評分 8.2
南方黑芝麻糊~
綜合評分 9.7
無論從口感還是味道，都極接近地恢復了南方黑芝麻糊。
用料
做法
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黑芝麻、花生、大米洗干淨後用小火炒熟。因為量少，所以用鍋炒反而比烤箱快。同時糯米粉放進烤箱，150℃烤15分鐘至顏色微微發黃。
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大米炒到色澤金黃。黑芝麻炒到開始發出“卜卜卜”的小聲響時就關火，不然焦了就會有苦味。花生炒熟後剝皮。
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大米先磨粉。花生和芝麻在打粉的時候會出油，所以研磨到沒有大顆粒時，就混入糖粉、大米粉、糯米粉繼續研磨，這樣就能得到細膩的粉末。
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這是研磨好的。如果你在研磨時沒有混合均勻，就把最後得到的所有粉末裝進保鮮袋，打結，搖均勻。然後裝進罐子里密封儲存。
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每天早晨，舀四湯勺（就吃飯喝湯的小湯勺）芝麻粉于杯子里，開水沖泡，配上一塊三明治，營養又健康~
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三明治的制作連線︰http://www.xiachufang.com/recipe/100390455/
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小貼士
1.制作較多的芝麻粉時，可以把花生放進烤箱，170℃烤15分鐘。芝麻還是建議用鍋老老實實地炒制，不然很容易就過頭焦了。 2.有的人嫌芝麻的量太少了，你可以自己酌量增加，但不宜太多。因為黑芝麻潤腸，吃少量通便，多了可能就會拉稀了。據說一天不要吃超過一兩。
所在的分類
相關食譜
黑芝麻,花生,大米,糖粉,糯米粉
綜合評分 9.7
高筋粉,黑芝麻糊粉,牛奶,全蛋液,砂糖,鹽,高耐糖安琪酵母,黃油,450g吐司模具,芝麻
綜合評分 9.5
黑芝麻,糯米粉,糖,奶粉
綜合評分 9.9
黑芝麻,糯米粉,糖,奶粉
綜合評分 9.4
高筋面粉,南方黑芝麻糊,淡奶油,水,糖,黃油,鹽,酵母,全蛋夜
綜合評分 7.9
三元特鮮牛奶,南方黑芝麻糊
綜合評分 9.0
南方黑芝麻糊,糯米粉
綜合評分 9.2
第一次,高筋麪粉,南方黑芝麻糊,牛奶,全蛋液,第二次,玉米油（或者任何無味的植物油）,白砂糖,蔓越莓幹（沒有可不加）,芝麻,鹽（放在輔料盒上面）,安琪金裝耐高糖酵母,奶粉（可不加）
綜合評分 8.1
西米,紅棗,桂圓,綠豆,紅豆,薏米,糙米
綜合評分 9.8