雞蛋,蜂蜜,奶粉,紅糖,燕麥片（即食）,油紙
綜合評分 8.1
香蕉紅糖燕麥餅
綜合評分 7.2
健身人士的能量下午茶！
用料
做法
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香蕉！
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面杖將香蕉搗成漿糊狀
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分次加入燕麥和紅糖
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用勺子拌勻即可
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用手將香蕉燕麥糊做成自己想要的形狀。 圓形最簡單，哈哈，省事兒啦！
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烤箱預熱。 180度，中層，上下火，烤15分鐘！
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兩三塊兒香蕉燕麥餅，配上一杯現磨的黑咖啡，享用完美的下午茶！為身體補充點兒能量，再去健身效果更棒啊(^_-)
小貼士
健身前補充適量的碳水化合物，但一定要注意量啊！ 千萬別把整爐的餅干都吃光啊，哈哈(^_-)
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