雞蛋,枸杞,紅棗
綜合評分 8.5
枸杞酒釀蛋
綜合評分 7.1
用料
做法
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先取一半的酒釀放入砂鍋中。一盒400克，用一半就可以了
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放入一大碗水進去，攪拌均勻
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枸杞洗淨，放入砂鍋中
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冰糖放進去，蓋上蓋子中火開始煮
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這時候，把雞蛋打入碗中，打散備用
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雞蛋打散後，鍋內的酒釀就煮開了
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雞蛋液邊用筷子攪拌，邊灑入鍋中
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大火煮開，關火即可
小貼士
1.鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。 2.產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，面板也會越來好。 3.至於什麼時候吃講究不大，每天睡前一小時吃一碗效果最好，還有助睡眠，想豐胸的最好是在大姨媽來前三天一直吃到大姨媽乾淨後三天，對量少容易痛經還會有所緩解。
所在的分類
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