靈芝孢子粉面麪餅,雞蛋,腰果(或其它任意堅果果乾),蘋果(或其它喜歡的水果),菜脯,蔥花,番茄醬,紅茶
綜合評分 9.6
上鍋煮水,水開後下一點點鹽,下面餅,煮兩分鐘後關火。
撈起麪條,放碗內加一點醬油拌均勻,鋪上菜脯,撒上蔥花。
煎鍋加熱,放油,打入雞蛋攪勻蛋黃與蛋清,稍凝固後上碟,擠上番茄醬,撒蔥花。
蘋果切幾片放碟上,再放上腰果,配上紅茶,早餐就可開動了.
麪條煮一分鐘關火是爽口型,煮兩分鐘關火是綿滑型,隨意。水果、堅果及飲品隨意搭配。