白黑：火龍果,深黃：芒果/菠蘿/橙子,淡黃：蘋果/香蕉/哈密瓜,綠色：獼猴桃/小黃瓜或楊桃,紅色：草莓/西瓜/蔓越莓幹,白色：酸奶(濃稠型)
綜合評分 7.5
水果酸奶色拉
綜合評分 7.5
五顏六色的水果，營養充沛、口感層次豐富，拌上酸奶，美味又健康，適合家宴、野餐、一人食、減肥餐等各種場合。
用料
- 白黑：火龍果 1只
- 深黃：芒果/菠蘿/橙子 酌情
- 淡黃：蘋果/香蕉/哈密瓜 酌情
- 綠色：獼猴桃/小黃瓜或楊桃 酌情
- 紅色：草莓/西瓜/蔓越莓幹 酌情
- 白色：酸奶(濃稠型) 1杯
做法
-
選擇應季的水果，考慮到自己的喜好以及各種顏色的搭配。
-
水果去皮切塊，放入大容器裡，倒入酸奶拌一拌。
小貼士
1. 如果去野餐，所帶的水果酸奶，酸奶不易多，防止湯湯水水濺出來。 2. 去皮後的蘋果易氧化變色，切後，建議立即拌酸奶。 3. 香蕉泡久了，易變色，品相不好，如果是野餐用，宜少放。
所在的分類
相關食譜
桃子（水蜜桃或黃桃）,布林,隻果,香蕉,草莓口味酸奶
綜合評分 7.0
水果,酸奶
綜合評分 7.5
酸奶,無花果,獼猴桃,藍莓,芒果,紅提,檸檬,granola,蜂蜜
綜合評分 8.5
馬斯卡彭芝士,酸奶（原味）,細砂糖,吉利丁,檸檬汁,淡奶油,蛋糕胚,細砂糖,水
綜合評分 9.1
水果,蜂蜜,酸奶
綜合評分 8.8
牛奶,酸奶菌粉,白糖,水果，堅果
綜合評分 9.9
酸奶,火龍果,芒果,西瓜,草莓,香蕉,甜瓜,蘋果,蜂蜜
綜合評分 7.2
香蕉,獼猴桃,火龍果,自制川秀酸奶
綜合評分 7.4
各種水果,酸奶、牛奶,百奇餅干,麥片、堅果
綜合評分 9.3