全麥吐司,胡蘿卜,雞蛋,香菇,黃瓜,沙拉,黑胡椒,紫薯,蜂蜜,西蘭花,黃瓜,胡蘿卜,木耳,雞胸肉,醋,生抽,鹽,白糖,香油,老干媽油,黑胡椒
綜合評分 9.2
首先要煮飯啦 這個是每天早上第一件事
各種材料快手切 熱鍋放蛋皮卷卷腸 煎得焦黃了就翻面 我爲了方便 直接用鏟子把他撥到鍋的一邊 然後側鍋讓油往另一邊流 之後放入青椒 糖 鹽 醬油 都少許 加一點點水 翻炒一下就好啦
洗鍋 熱鍋 玉米筍和胡蘿蔔 切好放進去 加點鹽翻炒 然後加點水燜一燜 (這個時間段就可以疊被子換衣服什麼的)
回到廚房 玉米筍就差不多啦 再翻一翻基本就起鍋啦 然後菜就可以裝一裝啦
飯好啦 盛入碗中 將海苔剪成自己喜歡的形狀鋪在米飯上 可以加胡蘿蔔點綴 這些就自己發揮吧
芭樂切一切 疑似布丁的甜點——燕菜精 什麼的裝一裝 就大功告成啦
蛋皮卷卷腸一定要先煎一煎再翻炒才比較好吃哦 胡蘿蔔切成喜歡的形狀比較上相的說~