第一回 一飯兩吃烤箱顯神威

綜合評分 8.8
做飯這件事真需要天時地利人和 就像人永遠也不能兩次踏進同一條河流,我們也不能兩次做出同一道菜 計劃隨時會變,開心就好 注:以下用量夠兩個成年女子飽餐兩頓        午餐:羊肉手抓飯 晚餐:牛丸焗飯

用料

做法

  • 米放電飯鍋裡泡著,待會好熟。羊腿肉扔一邊解凍。與此同時洗淨胡蘿蔔和青椒開始切丁,剝三個蒜切成碎末(咱畢竟奧數學過華羅庚時間統籌)。原想用香菇和土豆,然而陽臺上土豆發芽,廚房裏香菇爛了,只好用青椒湊個數。事實證明青椒太容易爛,不適合這個時間較長的菜

  • 羊肉切丁,放入萬能小綠鍋焯水三分鐘撈出,羊肉基本已熟。撇去浮沫,羊湯要留著一會做米飯

  • 熱鍋倒油,扔入蒜瓣爆鍋(一向不愛吃蒜,爲了香味還是放了,吃的時候倒沒感覺到有蒜)放入羊肉丁,加生抽翻炒調色,再加點料酒去腥

  • 扔入胡蘿蔔等蔬菜丁,加糖加鹽(全憑手氣)。倒入羊湯,基本沒過蔬菜,不要心疼,撒上一大把孜然。蓋上蓋煮一會,馬上香味四溢(其實這個菜全靠孜然撐著)

  • 把泡好的米飯平鋪在蔬菜上,適量加羊湯(注意米已經泡過就不需要那麼多水)。蓋上鍋蓋小火煮一會

  • 羊湯基本吸收後放入葡萄乾,接著煮,米飯蒸熟就可以出鍋啦(軟軟甜甜的葡萄乾可是點睛之筆,咬下去就像用手捏碎了一個氣泡包裝紙上的泡泡那樣暢快!)

  • 盛出滿滿一大盤,和室友邊看了不起的挑戰邊吃,覺得自己也很了不起呢~

  • 吃完還剩半盤,晚飯正好用。下午烤箱在烤出了成功的曲奇餅乾(我很醜可是我很好吃)和布丁後,一股作氣。

  • 用萬能小綠鍋分別煮熟六個撒尿牛丸和西紅柿丁,平鋪在剩飯上。再鋪上中午沒用完的青椒丁和乳酪段

  • 放入烤箱烤八分鐘 腦海浮現基督山伯爵最後一句話:人類的一切智慧就包含在這四個字中——等待和希望(明明是五個字)

  • 端出來嘗一口,放在新元素餐廳這一盤絕對100+!Perfect!

小貼士

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相關食譜

第一回 一飯兩吃烤箱顯神威
烤箱
羊後腿肉,胡蘿蔔,青椒,米飯,蒜瓣,葡萄乾,牛丸,西紅柿,乳酪段,生抽,鹽,糖,料酒,孜然
綜合評分 8.8
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包子
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綜合評分 7.8
#愛無止境LOVEROTATES·一日一食一詞一書# 庚寅月戊辰日。焦糖蘋果派。浣溪沙·一向年光有限身。英國史。 不如憐取眼前人。
面,黃油,糖,奶油,低筋麪粉,牛奶
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快手菜
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綜合評分 7.7
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主食
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雞蛋,冷飯,蔥花,鹽,辣椒醬
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煲仔飯
番茄,胡籮卜,青豆,玉米粒,火腿腸,黑胡椒粉,橄欖油,鹽
綜合評分 8.3