將蘋果洗淨切小塊。最好選用多汁甜脆的蘋果,比如紅富士。
碗中加入酸奶,用筷子挑一點蜂蜜,在酸奶裡拌勻,如果蜂蜜粘稠,這是讓蜂蜜迅速在酸奶中融化的好辦法。最好選用花果香氣濃重的原蜜。如果沒有,可以另外加入少許香草莢或香草精。
碗中加入蘋果。
在蘋果上均勻地磨一層黑胡椒。
拌勻,開吃。