紫米（紫檽米）,富硒黑花生,紅棗,冰糖,清水
綜合評分 9.9
紫糯米粥
綜合評分 9.0
用料
做法
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把紫糯米放倒盆裏淘洗乾淨，
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盆裏放水進泡5個小時，
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泡好的米倒入熬粥的鍋里加水放到電磁爐上（我用的是不繡剛鍋可以放在電磁爐上的放煤氣上也行）大火燒開，放入幾塊冰糖，轉小火熬到米軟爛濃稠關火，用電磁爐熬煮大火炒開，500火力熬煮和前面一樣在熬煮的時候用勺子絞拌幾次防止粘鍋糊底，煮好的粥不要太稠，稀稠就好，煮好後放兩顆紅棗在碗裡，棗補氣血，不喜歡可以不放大家做做家人肯定愛吃，早餐沒時間或不怎麼想吃東西一碗紫糯米粥營養全有了
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小貼士
紫糯米的營養價值 紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，其營養豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
所在的分類
相關食譜
紫糯米一些紫（紫糯米別名也叫黑糯米和血糯米）,冰糖幾塊
綜合評分 9.0
土豆,番茄,青椒,花椒,幹辣椒,植物油,香油,鹽、味精,紫糯米,粥米,杏仁
綜合評分 8.7
糯米,紫糯米,香菇,紅蘿蔔,五花肉,老抽，生抽，白糖，蠔油，鹽，食用油,餃子皮
綜合評分 8.1
紫糯米,麥片,銀耳,枸杞,葡萄乾,衝菜,青芥辣,小米辣,鹽、蘑菇精,冰糖白醋
綜合評分 7.4
糯米,核桃,紅棗,板栗,冰糖,半炖盅水
綜合評分 9.1
紫糯米,圓白糯米,蜜棗,箬葉（粽葉）,線繩
綜合評分 8.2
紫薯,糯米,紅棗,綠豆,桂圓,冰糖
綜合評分 8.8
紫薯,糯米,紅棗,綠豆,桂圓,冰糖
綜合評分 8.3
糯米,紅棗（去核）,桂圓肉,枸杞,紅糖
綜合評分 7.3