烤雞絲——看球下酒萬能小吃

綜合評分 9.4
本來我做這道菜,是想做減肥餐滴,據說韓國明星們只吃雞胸脯肉,有足夠的蛋白質,又沒有脂肪。我開始是不愛吃雞胸肉的,口感那麼柴,有什麼好吃的。可是,這麼做出來,天啊,這是雞胸肉嗎?等會兒,這麼停不了嘴的東西,真能減肥嗎?我讀書少,你們不要騙我! 老白看球的時候,我也能給他做這麼一盤,沒有油油的味道和口感,也不會對身材有壓力,想起來就棒棒噠!

用料

做法

  • 烤雞絲——看球下酒萬能小吃的做法 步骤1

    雞胸肉一塊,把上面的筋膜都剔掉。

  • 烤雞絲——看球下酒萬能小吃的做法 步骤2

    小鍋裡放水,放入料酒煮開後,放入雞肉煮熟。

  • 烤雞絲——看球下酒萬能小吃的做法 步骤3

    煮熟後的雞肉撈出後用流水衝去上面的雜物。放涼。

  • 烤雞絲——看球下酒萬能小吃的做法 步骤4

    把雞肉按纖維的紋路撕成絲,不要太細,否則會烤乾。

  • 烤雞絲——看球下酒萬能小吃的做法 步骤5

    拌入你想要加入的任何調料,我這次偷懶,用的就是五香肉的醃雞翅料。平鋪到鋪了錫紙的烤盤中。

  • 烤雞絲——看球下酒萬能小吃的做法 步骤6

    烤箱預熱190度,中層烤10分鐘後,轉到上層烤2分鐘。就可以了。拿出來先不要著急吃,等表面的那層水汽散一下,就是好吃磨牙的雞肉絲了。

小貼士

調料粉如鹽,糖,老乾媽,孜然粉、辣椒粉,五香粉,實在不行就成品的奧爾良雞翅料。只有想不到,沒有做不到!

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