奶油芝士,龍舌蘭糖漿/清蜜羅代糖,黃油,雞蛋,肉桂粉
綜合評分 9.2
兒童早餐鬆餅
綜合評分 9.2
我猜，愛吃煎餅的老鄉大概不少。 但你可知道，那過氧化的植物油，大量的精緻麪粉——這些食材裡的糖分含量，實在是有點嚇人，這麼吃想減肥就難嘍。 最重要是的，一個吃下肚，不一會兒肚子又餓了，實在虧大！ 嘴饞又不想吃下大量糖分？管飽又讓你家孩子喜歡？ 小清今天就在這裏介紹一款老人小孩都愛的低胰島素健康煎餅～～～ 老讀者一定還記得小清的低胰島素食療概念吧？ 優質脂肪，優質蛋白，低糖，份量控制？ 保證！妥妥地！(*^__^*) 這個煎餅不但能滿足你，還有特別是你孩子對煎餅的慾望，而且它是絕佳的低胰島素優質早餐之選哦，快來看看！
用料
- 奶油芝士 60克
- 龍舌蘭糖漿/清蜜羅代糖 5克
- 黃油 適量
- 雞蛋 2個
- 肉桂粉 1茶勺
做法
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所有原料在維他美仕機器裡打勻
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靜置2分鐘讓泡沫消滅
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用黃油塗一下平底不粘鍋，然後把這份材料的一半倒入攤餅，正反翻面後盛起。
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小貼士
小孩吃的時候，可再淋上一點蜂蜜，配上水果，更可口更可愛哦~~ 這餅裡有優質蛋白，優質脂肪，還有少量碳水化合物，這一頓下去你家寶貝到中午可都不會叫餓啦。 優質蛋白質和脂肪是孩子成長階段特別需要的，大腦細胞中70%都是脂肪，如果能堅持低胰島素飲食，這些優質脂肪不但會防止你家寶寶發胖，反而會給他最佳的身形，聰明的大腦和良好的底子哦！
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