奶香紅豆湯

綜合評分 7.9
春天是養肝的季節,夏天則重養心、清火,在中醫理論中,肝屬木,心屬火,若木旺就能生火,心與肝息息相關,意思是春天若能把肝養好,夏天暑熱、陽氣太盛的情況就能減緩。而春天養肝適合以補血方法,因為肝屬血,所以補血、健脾胃的食材,都是適合春天養肝血的甜品。

用料

做法

  • 紅小豆淘洗淨,提前一晚上用清水浸泡好

  • 搪瓷鍋內放清水,水:紅豆=2:1,大火煮開後改小火煮40分鐘

  • 倒入冰糖煮20分鐘,然後開蓋,用勺子慢慢劃圈攪拌至冰糖融化,以免糊鍋,關火待涼後過篩,去掉豆皮。放冰箱冷藏。將紅豆沙與牛奶按2:1的比例一起入鍋中加熱調勻,按個人口味用煉乳調甜味即可

小貼士

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