河蚌可以讓商家宰殺好。把鰓去掉,斧足用肉錘錘鬆。
蚌肉切片,用開水焯一下,然後過涼水備用。蒜薹切段備用(實際上配韭菜更好)
熱鍋涼油,下花椒,蔥薑蒜爆香,下入蒜薹煸炒,調大火,翻炒一分鐘左右,下入蚌肉,加入料酒,青椒,乾紅椒,生抽,翻炒三分鐘,起鍋前下鹽和雞精,裝盤。
蚌肉一定要錘鬆。煸炒時間不宜過長。